CHAMPS D'APPLICATIONS :

 

Initialement utilisée dans le cadre médical, la sophrologie s’est ouverte au fil des années à d’autres champs d’application, notamment dans les métiers du social et du développement personnel.

 

La sophrologie est particulièrement indiquée pour :

  • La gestion du stress et des émotions
  • L’amélioration du sommeil
  • L’anxiété, les phobies et angoisses
  • La gestion de la douleur et des troubles psychosomatiques
  • Le travail sur la concentration et la mémoire
  • L’accompagnement à la maternité
  • La préparation mentale : Examens, concours, compétitions sportives, représentations artistiques, entretiens d’embauches, opérations chirurgicales, examens ou traitements médicaux stressants ou douloureux
  • L’accompagnement de certaines pathologies, en complément d’un traitement médical : les troubles alimentaires, la dépendance à l’alcool, la dépendance aux narcotiques, l’arrêt du tabac, la dépression et les suivis psychologiques
  • L’accompagnement des changements de vie ou événements marquants de vie : Maladie, deuil, divorce, rupture, licenciement, retraite, changement professionnel, déménagement
  • Le développement de la confiance en soi, de l’estime de soi
  • Aider à faire des choix de vie cohérents avec ses valeurs personnelles
  • Trouver du mieux être au quotidien
  • Trouver du sens à sa vie.