Cours collectif  de SOPHROLOGIE OLFACTIVE bien-être

 

Sophrologie olfactive

Bien-être, gestion du stress, reconnexion à soi

Séance en petit groupe de 3-4 personnes minimum

 

Vendredi de 18 h 30 à 19 h 30

Rendez-vous en présentiel

 

A l'espace Terre d'harmonie

 

1 h pour revenir vers soi

  

Décembre 3/12, 10/12 2021

 

La sophrologie olfactive :

La sophrologie favorise la détente physique et le calme mental par la respiration, la relaxation et la visualisation d'images positives. Tandis que la respiration consciente des huiles essentielles vont aider à rentrer dans les exercices et à en décupler les bienfaits. C'est vraiment une combinaison gagnante pour retrouver une harmonisation globale, pour se libérer de tensions conscientes ou inconscientes.

 

Déroulement d'une séance :

  • En début de séance, nous apprenons à choisir une ou deux huiles essentielles qui correspondent à votre besoin. Puis, nous découvrons la magie de l'odeur de l'huile essentielle et des bienfaits sur notre cerveau limbique.
  • En vous laissant guider par ma voix, assis ou debout, nous développons la visualisation d'images positives, la respiration consciente, les ressentis corporels, variables en fonction du protocole de la séance.
  • Nous voyageons vers soi et explorons une progression dans le calme, la confiance et l'ouverture à nos ressources intérieures.
  • Puis, selon le souhait de chacun, nous partageons ensemble sur nos ressentis vécus pendant la séance.
  • Enfin, j'indique au participant les propriétés énergétiques et le message de l'huile essentielle. 

Tarifs :  25 € par personne 

 

Renseignements et Inscriptions par téléphone : 06 45 79 06 17

ou par mail : martineterrail@hotmail.fr

  

www.martineterrail-sophrologie-paris.com