Martine Terrail

Sophrologue, hypnothérapeute, olfactothérapeute, aromatologue,

 

Renseignements et inscription : Martine Terrail Téléphone : 06 45 79 06 17 martineterrail@hotmail.fr Site : www.martineterrail-sophrologie-paris.com

Lieu : Terre d’Harmonie : 39 avenue de Saint Mandé Paris 12

·       Atelier Bien-être olfactif et créatif : petit groupe de 3 ou 4 personnes

Dimanche 12 décembre 2021

15 h 17 h 30 - en présentiel

Participation : 60 € par personne

Atelier bien-être olfactif et créatif :

En début de séance, les participants apprendront à choisir une ou deux huiles essentielles qui leurs conviendront. Puis, ils découvriront les bienfaits de la relaxation détente sophrologique associée à l’odeur d’une ou deux huiles essentielles en olfaction. En fin de séance, ils découvriront les propriétés des huiles essentielles. Les participants repartiront avec un stick olfactif personnalisé de chaque odeur qu’il pourra ensuite utiliser au gré de leurs besoins quotidiens.

Chaque atelier bien-être se décompose en une approche structurée et rythmée autour de plusieurs outils : Respiration avec une mise en mouvement, Sophrologie, aromathérapie olfactive. Cela permet de relâcher les tensions, de se focaliser sur le moment présent et de se reconnecter à son corps et à ses sensations. Les huiles essentielles sont senties : l’odorat est connecté directement au cerveau des émotions et des souvenirs et court circuite le cerveau rationnel. Ces bienfaits sont relayés sur le système nerveux et l’état d’humeur. Chaque huile essentielle, par la voie olfactive, a une action directe et spécifique.